Blogue
Hyrox 1

Hyrox 1

Découvre notre programme complet Hyrox pour femmes : Entraînement, alimentation et astuces pour performer, récupérer et te sentir incroyable dans ton corps.

lire plus
Plan entrainement personnalisé

Plan entrainement personnalisé

Voici un plan d’entraînement pour la personne qui veut se dépasser au gym ou à la maison en affinant sa taille, augmenter son tonus musculaire, raffermir son corps ou N’IMPORTE QUEL objectif que tu as ! Ici c’est PERSONNALISÉ à toi, donc selon ta condition physique,...

lire plus
La Zone Fit-FORME – 1 an

La Zone Fit-FORME – 1 an

Économie de 128$ C'est ton espace d’entraînement à domicile, avec des vidéos fun, des menus équilibrés et des défis motivants! Chaque mois, profite de séances en direct deux fois par semaine, de conférences bien-être et d’un programme complet pour rester en forme, où...

lire plus
La Zone Fit-FORME – 1 mois

La Zone Fit-FORME – 1 mois

C'est ton espace d’entraînement à domicile, avec des vidéos fun, des menus équilibrés et des défis motivants! Chaque mois, profite de séances en direct deux fois par semaine, de conférences bien-être et d’un programme complet pour rester en forme, où que tu...

lire plus
Transfo Ultime

Transfo Ultime

Un programme de 12 semaines spécifique pour l'humain qui veut comprendre son corps à travers les grands thèmes de l'alimentation. Aliments anti-inflammatoire, lire une étiquette, comprendre les protéines, lipides, glucides, et bien plus! En bonus : 12 vidéos...

lire plus
Flow intérieur

Flow intérieur

LE programme pour comprendre ton cycle menstruel. Maximise ton énergie en comprenant et observant chaque phase pendant 3 mois.

lire plus
Programme ménopause

Programme ménopause

Un programme de 8 semaines spécifique pour la femme en ménopause OU celle qui veut comprendre son corps dans toute sa splendeur et avoir des outils pour bien vivre les changements hormonaux. Programme sur 8 semaines qui inclut : 1 rencontre par semaine avec la...

lire plus
Fat Loss 1

Fat Loss 1

Un programme auto-didacte avec des plans alimentaires, et d'entraînement pour atteindre tes objectifs de perte de gras. Le tout est expliqué et mis en vidéo pour que tu chemines à travers ton parcours!

lire plus