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♡ 𝙽𝙾𝚄𝚅𝙴𝙻𝙻𝙴 𝙵𝙾𝚁𝙼𝚄𝙻𝙴 ♡
Thématique Février = Amour de soi !

☞2 entraînements avec coach LIVE et enregistrés / semaine
☞Recette thématique chocolat
☞Capsule alimentaire sur les sucres
☞Appel de 10 min avec coach pour objectifs
☞Défis quotidiens

Deviens la meilleure version de toi-même pour février ;
https://www.lafilleenforme.com/produit/defi-1-mois-abonnement-2022/

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♡ 𝙽𝙾𝚄𝚅𝙴𝙻𝙻𝙴 𝙵𝙾𝚁𝙼𝚄𝙻𝙴 ♡ Thématique Février = Amour de soi ! ☞2 entraînements avec coach LIVE et enregistrés / semaine ☞Recette thématique chocolat ☞Capsule alimentaire sur les sucres ☞Appel de 10 min avec coach pour objectifs ☞Défis quotidiens Deviens la meilleure version de toi-même pour février ; https://www.lafilleenforme.com/produit/defi-1-mois-abonnement-2022/

il y a 20 heures

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1/8

FU*K OFF la balance !
La balance est un outil pour peser le poids corporel actuel.
Il ne calcule PAS la digestion, la santé, le bonheur, la musculature et la beauté.

Ce chiffre souvent SURESTIMÉ ne peut pas jouer sur ton humeur, si oui, alors JETTE CET OUTIL DE MALHEUR À LA POUBELLE !

Si tu es tannée de te définir par un poids et est tannée des nombreux régimes qui n'ont jamais vraiment fonctionnés, je te propose deux solutions ici ;

→ La Transformation Ultime Autonome
→ La Transformation Ultime Accompagnée

Un programme pour t'éduquer sur l'alimentation, sur toi et pour t'aider à bouger plus!
Ici aucune privation! AUCUNE !

Prépare-toi à vivre l'aventure de ta vie.
Si tu es prête, je le suis aussi pour t'accompagner dans ce beau processus!

Au plaisir ♡
Lien dans la bio pour plus d’info ! #transformation #choisistoi #fucklabalance #behealthy

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FU*K OFF la balance ! La balance est un outil pour peser le poids corporel actuel. Il ne calcule PAS la digestion, la santé, le bonheur, la musculature et la beauté. Ce chiffre souvent SURESTIMÉ ne peut pas jouer sur ton humeur, si oui, alors JETTE CET OUTIL DE MALHEUR À LA POUBELLE ! Si tu es tannée de te définir par un poids et est tannée des nombreux régimes qui n'ont jamais vraiment fonctionnés, je te propose deux solutions ici ; → La Transformation Ultime Autonome → La Transformation Ultime Accompagnée Un programme pour t'éduquer sur l'alimentation, sur toi et pour t'aider à bouger plus! Ici aucune privation! AUCUNE ! Prépare-toi à vivre l'aventure de ta vie. Si tu es prête, je le suis aussi pour t'accompagner dans ce beau processus! Au plaisir ♡ Lien dans la bio pour plus d’info ! #transformation #choisistoi #fucklabalance #behealthy

il y a 3 jours

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2/8

♡REAL TALK♡
CE 𝐕𝐄𝐍𝐃𝐑𝐄𝐃𝐈 !
Cette semaine ; L'entraînement, lequel choisir!
Tu sais pas par où commencer ? Tu as 1000 raisons de ne pas commencer..
Ce real talk est pour toi!
Tu peux me poser tes questions, en commentaires, en lien avec le sujet afin que j'y réponde vendredi !
Entretemps, passe une magnifique journée ! ❀
À demain !

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♡REAL TALK♡ CE 𝐕𝐄𝐍𝐃𝐑𝐄𝐃𝐈 ! Cette semaine ; L'entraînement, lequel choisir! Tu sais pas par où commencer ? Tu as 1000 raisons de ne pas commencer.. Ce real talk est pour toi! Tu peux me poser tes questions, en commentaires, en lien avec le sujet afin que j'y réponde vendredi ! Entretemps, passe une magnifique journée ! ❀ À demain !

il y a 1 semaine

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3/8

Accroche-toi mon amie!
La vie c'est pas toujours une game facile, mais oh combien elle goûte bonne !

Je sais, on a tous des moments de démotivation, de faiblesses et il arrive qu'on échoue, mais tu sais, c'est ce qui fait que l'on devient plus forte.

Il est parfois plus difficile de voir le verre à moitié plein.. alors imagine toi qui a du vin dedans, drôlement, on retrouve le sourire plus facilement hihi.

Acroche-toi mon amie!
La nourriture n'est pas toujours notre meilleur ami, fais-moi confiance et fais simpement le premier pas vers celle que tu veux devenir.
Tu me lis en ce moment, lève-toi et fais 2 squats, ou marche jusqu'à la porte, peu importe .. accroche-toi à un petit geste, puis répète le aussi souvent que tu peux !

Accroche-toi mon amie!
Car tu es belle quand tu souris.
Car tu es une femme exceptionnelle.
Car tu mérites le meilleur .. et il s'en vient !

Bizou mon amie ♡

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Accroche-toi mon amie! La vie c'est pas toujours une game facile, mais oh combien elle goûte bonne ! Je sais, on a tous des moments de démotivation, de faiblesses et il arrive qu'on échoue, mais tu sais, c'est ce qui fait que l'on devient plus forte. Il est parfois plus difficile de voir le verre à moitié plein.. alors imagine toi qui a du vin dedans, drôlement, on retrouve le sourire plus facilement hihi. Acroche-toi mon amie! La nourriture n'est pas toujours notre meilleur ami, fais-moi confiance et fais simpement le premier pas vers celle que tu veux devenir. Tu me lis en ce moment, lève-toi et fais 2 squats, ou marche jusqu'à la porte, peu importe .. accroche-toi à un petit geste, puis répète le aussi souvent que tu peux ! Accroche-toi mon amie! Car tu es belle quand tu souris. Car tu es une femme exceptionnelle. Car tu mérites le meilleur .. et il s'en vient ! Bizou mon amie ♡

il y a 1 semaine

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4/8

Février approche, et qui dit février = St-Valentin = 𝐂𝐇𝐎𝐂𝐎𝐋𝐀𝐓! 🍫

Savais-tu qu'il y avait plusieurs moyens de se satisfaire avec sa saveur préférée 𝗦𝗔𝗡𝗦 être coupable !

Rᴇᴄᴇᴛᴛᴇ : Pᴏᴜᴅɪɴɢ ᴀᴜ ᴄʜᴏᴄᴏʟᴀᴛ
3 scoops de Nutrimeal au chocolat
100 ml de lait d'avoine

Mélanger le tout ensemble. Refrigérer. Décorer que quelques pépites de chocolat noir.
Voilà !

Viens retrouver cette recette et plusieurs autres dans le défi de février ! ♡

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Février approche, et qui dit février = St-Valentin = 𝐂𝐇𝐎𝐂𝐎𝐋𝐀𝐓! 🍫 Savais-tu qu'il y avait plusieurs moyens de se satisfaire avec sa saveur préférée 𝗦𝗔𝗡𝗦 être coupable ! Rᴇᴄᴇᴛᴛᴇ : Pᴏᴜᴅɪɴɢ ᴀᴜ ᴄʜᴏᴄᴏʟᴀᴛ 3 scoops de Nutrimeal au chocolat 100 ml de lait d'avoine Mélanger le tout ensemble. Refrigérer. Décorer que quelques pépites de chocolat noir. Voilà ! Viens retrouver cette recette et plusieurs autres dans le défi de février ! ♡

il y a 1 semaine

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5/8

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Femmes ménopausées ou en pré-ménopause! Tu cherches un programme pour t'aider dans cette transition de vie? La Fille en Forme et Terraquaflo t'offrons un 8 semaines de contenu alimentaire ET de streching pour vivre ce moment en douceur ! Pour seulement 199$ ! https://www.lafilleenforme.com/produit/pesee-5-0/

il y a 2 semaines

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6/8

À se remémorer, encore et encore!
Un rêve devient un but quand on prend action pour l'accomplir!
Et toi, c'est quoi ton rêve ?

Rejoins-moi demain soir pour une conférence, qui je te garantis, fera toute la différence pour la nouvelle année qui débute!
Tu peux enfin te choisir, fais-le ! ♡
https://www.lafilleenforme.com/conference/

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À se remémorer, encore et encore! Un rêve devient un but quand on prend action pour l'accomplir! Et toi, c'est quoi ton rêve ? Rejoins-moi demain soir pour une conférence, qui je te garantis, fera toute la différence pour la nouvelle année qui débute! Tu peux enfin te choisir, fais-le ! ♡ https://www.lafilleenforme.com/conference/

il y a 2 semaines

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7/8

L'entraînement ..
- Mais je suis blessée
- Mais je veux perdre du poids
- Mais je n'aime pas les gros bras
- Mais j'ai pas le temps !

Oui, oui!
Crois-moi, depuis 2013, j'ai à peu près entendu toutes les raisons possibles pour pas s'entraîner!
Si tu me permets 5 min de ton temps, vendredi le 21 janvier, je t'explique mes meilleurs trucs pour arriver à l'intégré dans notre horaire de femmes occupées !

Si tu ne peux attendre, et que tu aimerais en savoir encore plus que juste 5 min sur le sujet de la motivation, participe à ma conférence de jeudi sur comment atteindre ces objectifs !

C'est par ici ; https://www.lafilleenforme.com/conference/

À bientôt! ♡

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L'entraînement .. - Mais je suis blessée - Mais je veux perdre du poids - Mais je n'aime pas les gros bras - Mais j'ai pas le temps ! Oui, oui! Crois-moi, depuis 2013, j'ai à peu près entendu toutes les raisons possibles pour pas s'entraîner! Si tu me permets 5 min de ton temps, vendredi le 21 janvier, je t'explique mes meilleurs trucs pour arriver à l'intégré dans notre horaire de femmes occupées ! Si tu ne peux attendre, et que tu aimerais en savoir encore plus que juste 5 min sur le sujet de la motivation, participe à ma conférence de jeudi sur comment atteindre ces objectifs ! C'est par ici ; https://www.lafilleenforme.com/conference/ À bientôt! ♡

il y a 2 semaines

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