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Aujourd'hui via Spotify et Youtube
La reconnexion à soi par la nature ...

On y trouve un peu plus de profond et de retour aux bases.
Bonne écoute ♡

#bienêtre #motivation #powerfulgirl #choisistoi #podcast

@lafilleenforme

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Aujourd'hui via Spotify et Youtube La reconnexion à soi par la nature ... On y trouve un peu plus de profond et de retour aux bases. Bonne écoute ♡ #bienêtre #motivation #powerfulgirl #choisistoi #podcast

2 jours ago

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1/6

1 mois que tu t'es installé beau printemps ❀
C'est fou comme c'est plus facile de prendre soin de soi dans cette saison ..
La température nous rend la tâche facile de vouloir sortir et bouger !
Puis le soleil nous redonne cette énergie qui s'était légèrement atténue pendant l'hiver.

Aujourd'hui, j'ai envie de t'offrir un 7 jours de bien-être.
Comme tu le sais, le prône la santé via l'exercice, l'alimentation et le mindset.
Alors via une chaîne de courriel de 7 jours, tu recevras mes meilleurs conseils pour continuer de prendre soin de toi ...!

Ça te dit ?
C'est par ici : https://mailchi.mp/lafilleenforme/7-jours-de-mise-en-forme-2

Bienvenue dans mon univers belle âme ! ♡

@lafilleenforme

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1 mois que tu t'es installé beau printemps ❀ C'est fou comme c'est plus facile de prendre soin de soi dans cette saison .. La température nous rend la tâche facile de vouloir sortir et bouger ! Puis le soleil nous redonne cette énergie qui s'était légèrement atténue pendant l'hiver. Aujourd'hui, j'ai envie de t'offrir un 7 jours de bien-être. Comme tu le sais, le prône la santé via l'exercice, l'alimentation et le mindset. Alors via une chaîne de courriel de 7 jours, tu recevras mes meilleurs conseils pour continuer de prendre soin de toi ...! Ça te dit ? C'est par ici : https://mailchi.mp/lafilleenforme/7-jours-de-mise-en-forme-2 Bienvenue dans mon univers belle âme ! ♡

3 jours ago

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2/6

J’aimerais te dire que tout ira bien.
Comme les fleurs qui reprennent vie peu à peu depuis ce début de printemps .. que toi aussi tu fleuriras 🌻

J’aimerais te dire que tu as tout à l’intérieur de toi pour savoir ce qui est le mieux pour toi.
Comme les fleurs qui tirent le maximum du soleil et de la pluie .. que toi aussi tu peux puiser tes réponses en reconnectant avec la nature qui t’entoure 🌻

J’aimerais te dire que tu es belle.
Comme les fleurs qui nous éblouissent par leur couleur époustouflante 🌻

J’aimerais te dire que c’est normal de parfois trouver ça difficile de vivre.
Comme les fleurs qui ont d’abord été une toute petite graine qui a du forcer pour se sortir hors de sa coquille et traverser le sol 🌻

J’aimerais te dire que tout ira bien.
Non seulement parce que tu es aussi magnifique qu’une fleur, mais aussi parce que fleurir a toujours été dans ton essence.. alors continue 💛

@lafilleenforme

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J’aimerais te dire que tout ira bien. Comme les fleurs qui reprennent vie peu à peu depuis ce début de printemps .. que toi aussi tu fleuriras 🌻 J’aimerais te dire que tu as tout à l’intérieur de toi pour savoir ce qui est le mieux pour toi. Comme les fleurs qui tirent le maximum du soleil et de la pluie .. que toi aussi tu peux puiser tes réponses en reconnectant avec la nature qui t’entoure 🌻 J’aimerais te dire que tu es belle. Comme les fleurs qui nous éblouissent par leur couleur époustouflante 🌻 J’aimerais te dire que c’est normal de parfois trouver ça difficile de vivre. Comme les fleurs qui ont d’abord été une toute petite graine qui a du forcer pour se sortir hors de sa coquille et traverser le sol 🌻 J’aimerais te dire que tout ira bien. Non seulement parce que tu es aussi magnifique qu’une fleur, mais aussi parce que fleurir a toujours été dans ton essence.. alors continue 💛

4 jours ago

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3/6

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱'𝗵𝘂𝗶 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬 : 𝗟'𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝗱𝘂𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀

Gras abdominal, rétention d’eau, ménopause .. l’un de ces mots te parle?
Alors cette conférence est pour toi !

Je te donne mes meilleurs conseils pour réduire ton cortisol et améliorer ta qualité de vie.
Je vais parler des outils, mais surtout t’expliquer comment fonctionne cette hormone qui freine bien souvent les objectifs de santé.

https://conferences.lafilleenforme.com/
Gratuit pour les membres de la plateforme d'entraînement

@lafilleenforme

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𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱'𝗵𝘂𝗶 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬 : 𝗟'𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝗱𝘂𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 Gras abdominal, rétention d’eau, ménopause .. l’un de ces mots te parle? Alors cette conférence est pour toi ! Je te donne mes meilleurs conseils pour réduire ton cortisol et améliorer ta qualité de vie. Je vais parler des outils, mais surtout t’expliquer comment fonctionne cette hormone qui freine bien souvent les objectifs de santé. https://conferences.lafilleenforme.com/ Gratuit pour les membres de la plateforme d'entraînement

1 semaine ago

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4/6

J’ai entendu mon voisin dire
- Un événement comme ça, quand on va en reparler dans 10 ans, on saura on était où et avec qui.

Ça m’a marqué, car j’étais censé aller vivre ce moment au CINLB et donc d’être entourée de plein de monde, puis à la dernière minute, j’ai renoncé et décidé de vivre ce moment seule, sur mon balcon avec l’OSM dans les oreilles.

Et quand on parlera de cet éclipse dans 10 ans, je serai fière de dire que j’ai fait ma liste de souhait, que j’ai récité mon mantra d’amour devant ce nouveau départ imposé et que la solitude n’était pas un supplice mais une bénédiction devant ce phénomène de transformation. 💛

Gratitude x 1000 de ce spectacle grandiose ☀️✨🫶

J’ai entendu mon voisin dire
- Un événement comme ça, quand on va en reparler dans 10 ans, on saura on était où et avec qui.

Ça m’a marqué, car j’étais censé aller vivre ce moment au CINLB et donc d’être entourée de plein de monde, puis à la dernière minute, j’ai renoncé et décidé de vivre ce moment seule, sur mon balcon avec l’OSM dans les oreilles.

Et quand on parlera de cet éclipse dans 10 ans, je serai fière de dire que j’ai fait ma liste de souhait, que j’ai récité mon mantra d’amour devant ce nouveau départ imposé et que la solitude n’était pas un supplice mais une bénédiction devant ce phénomène de transformation. 💛

Gratitude x 1000 de ce spectacle grandiose ☀️✨🫶

J’ai entendu mon voisin dire
- Un événement comme ça, quand on va en reparler dans 10 ans, on saura on était où et avec qui.

Ça m’a marqué, car j’étais censé aller vivre ce moment au CINLB et donc d’être entourée de plein de monde, puis à la dernière minute, j’ai renoncé et décidé de vivre ce moment seule, sur mon balcon avec l’OSM dans les oreilles.

Et quand on parlera de cet éclipse dans 10 ans, je serai fière de dire que j’ai fait ma liste de souhait, que j’ai récité mon mantra d’amour devant ce nouveau départ imposé et que la solitude n’était pas un supplice mais une bénédiction devant ce phénomène de transformation. 💛

Gratitude x 1000 de ce spectacle grandiose ☀️✨🫶

@lafilleenforme

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J’ai entendu mon voisin dire - Un événement comme ça, quand on va en reparler dans 10 ans, on saura on était où et avec qui. Ça m’a marqué, car j’étais censé aller vivre ce moment au CINLB et donc d’être entourée de plein de monde, puis à la dernière minute, j’ai renoncé et décidé de vivre ce moment seule, sur mon balcon avec l’OSM dans les oreilles. Et quand on parlera de cet éclipse dans 10 ans, je serai fière de dire que j’ai fait ma liste de souhait, que j’ai récité mon mantra d’amour devant ce nouveau départ imposé et que la solitude n’était pas un supplice mais une bénédiction devant ce phénomène de transformation. 💛 Gratitude x 1000 de ce spectacle grandiose ☀️✨🫶

2 semaines ago

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5/6

𝐎𝐧 𝐚 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐞𝐮 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐉𝐎𝐔𝐑 𝟏.
Ce jour où l'on se décide à entreprendre un changement.

Alors qu'une coach serait censé t'encourager, aujourd'hui, je veux plutôt te mettre en garde.

Les premiers jours sont habituellement le fun, motivant et on est heureuse de se lever plus tôt, de manger différemment, de lire un nouveau livre .. ou peu importe. Puis vient le moment où le fun .. ben devient moins le fun. L'illusion du début que la motivation allait rester constante et présente .. ben elle part !

L'erreur numéro 1 serait alors de rechercher quelque chose qui te ramènerait dans ton high de motivation .. NONNN !
C'est plutôt le moment de te concentrer sur les raisons de pourquoi tu t'en lancé dans cette grande aventure.

C'est l'heure de trouver des outils qui va te permettent de rester 𝐃𝐈𝐒𝐂𝐈𝐏𝐋𝐈𝐍𝐄́𝐄 𝐄𝐓 𝐍𝐎𝐍 𝐌𝐎𝐓𝐈𝐕𝐄́𝐄.

Alors, à toutes celles qui ont débuté la transfo ultime ou celles qui débutent le mois d'avril via ma plateforme d'entrainement .. je tiens à te dire 𝐓𝐈𝐄𝐍𝐒 𝐁𝐎𝐍.
La motivation ne sera pas toujours là, mais quand on le sait, c'est plus facile de remédier à l'échec de l'abandon.

#bienêtre #transformationultime #choisistoi #fitmotivation #powerfulgirl #motivation

@lafilleenforme

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𝐎𝐧 𝐚 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐞𝐮 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐉𝐎𝐔𝐑 𝟏. Ce jour où l'on se décide à entreprendre un changement. Alors qu'une coach serait censé t'encourager, aujourd'hui, je veux plutôt te mettre en garde. Les premiers jours sont habituellement le fun, motivant et on est heureuse de se lever plus tôt, de manger différemment, de lire un nouveau livre .. ou peu importe. Puis vient le moment où le fun .. ben devient moins le fun. L'illusion du début que la motivation allait rester constante et présente .. ben elle part ! L'erreur numéro 1 serait alors de rechercher quelque chose qui te ramènerait dans ton high de motivation .. NONNN ! C'est plutôt le moment de te concentrer sur les raisons de pourquoi tu t'en lancé dans cette grande aventure. C'est l'heure de trouver des outils qui va te permettent de rester 𝐃𝐈𝐒𝐂𝐈𝐏𝐋𝐈𝐍𝐄́𝐄 𝐄𝐓 𝐍𝐎𝐍 𝐌𝐎𝐓𝐈𝐕𝐄́𝐄. Alors, à toutes celles qui ont débuté la transfo ultime ou celles qui débutent le mois d'avril via ma plateforme d'entrainement .. je tiens à te dire 𝐓𝐈𝐄𝐍𝐒 𝐁𝐎𝐍. La motivation ne sera pas toujours là, mais quand on le sait, c'est plus facile de remédier à l'échec de l'abandon. #bienêtre #transformationultime #choisistoi #fitmotivation #powerfulgirl #motivation

2 semaines ago

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