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Apprenez comment apporter des améliorations concrètes à votre mode de vie !

CONFÉRENCE
SUR LA NUTRITION


Des menus qui prennent leur sens

Les conseils nutritionnels fusent de toutes parts et vous avez de la difficulté à vous y retrouver? Grâce à cette conférence sur la nutrition, vous serez en mesure d’analyser et de comprendre le contenu des étiquettes nutritionnelles afin d’effectuer des achats judicieux et profitables pour vous et votre famille.


CONFÉRENCE
SUR LA PERTE DE POIDS


Intégrer de saines habitudes alimentaires à son quotidien sans régime

La perte de poids est souvent la principale raison qui motive à entreprendre un entrainement régulier. Notre mode de vie et notre emploi peuvent nous pousser facilement vers la sédentarité et favoriser des conséquences telles que la prise de poids. Comment faire pour y remédier? Apprenez à faire les bons choix pour une alimentation saine, à effectuer une épicerie profitable et à intégrer des ingrédients de choix à votre quotidien.


COMMENT
BOUGER AU TRAVAIL


Travailler assis, toujours facile?

Qui a dit qu’un travail de bureau ne demandait que de bonnes méninges? Travailler de 7 à 8 heures par jour en position assise cause de nombreux inconforts, en plus de créer des douleurs physiques à long terme (tunnel carpien, maux de dos et de tête, etc.). De simples exercices peuvent vous permettre d’effectuer votre travail sans nuire à votre productivité tout en vous évitant des problèmes de santé à long terme.


VIEILLIR
EN SANTÉ


Moyens concrets pour réduire les impacts du vieillissement

Saviez-vous qu’un mode de vie sain pouvait vous permettre de passer plus de temps auprès de ceux que vous aimez? On estime à 10 années le temps qu’on peut gagner en retardant l’apparition des maladies et en prévenant la détérioration du corps. Apprenez comment vous pouvez intervenir pour ralentir le vieillissement et vous maintenir en santé le plus longtemps possible.


CONFÉRENCE
SUR L'ENTRAINEMENT


Intégration de l’entrainement à ses habitudes de vie

Vous hésitez encore à entreprendre l’entrainement par peur d’abandonner ou par manque de résultats de vos tentatives précédentes? Apprenez-en plus sur les facteurs clés de la réussite, l’élaboration d’objectifs et les bienfaits concrets de l’entrainement régulier combinant une progression des objectifs.


CONFÉRENCE
SUR LA SANTÉ


La santé et la liberté

Découvrez comment vous créer une liberté financière en promouvant la santé. Apprenez les bienfaits de la nouvelle technologie cellulaire de Dr Myron Wentz.


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